ナチュラル眉毛は作るもの！！

眉毛の悩みは眉毛ケアで解決！流行りのナチュラル眉毛になろう

流行りはナチュラル眉毛

最近はナチュラルな眉毛が流行っていますね。

でも、私もそうでしたが今子育て真っ最中なママたちって「細眉」世代の方が多いのでは？

今更ナチュラル眉毛って言われても困惑してしまいますよね(/Д`;

ここでは綺麗なナチュラル眉毛になるために必要な知識とオススメのケア方法をご紹介したいと思います。

ナチュラル眉毛の作り方

流行りのナチュラル眉毛を作るのは実はとても難しいので、困っている女性は多いですよね。

ナチュラル眉毛とは言っても生まれたままの眉毛では、ただ手入れのされていないボサボサ眉毛に見えてしまいますし、手入れをしすぎてしまうと当然ナチュラル眉毛からは遠ざかってしまいます。

また、ナチュラル眉毛には種類もたくさんあって骨格や髪型、見せたい雰囲気などによっても様々なのでイジリ甲斐がある反面悩みも増えてしまいます。

ナチュラル眉毛の基本は眉毛を眉コームで梳かした時に、はみ出た部分をカットだけなのですが、面長の方は短めに丸顔の方は角度を少し付けて長めにすると全体のバランスが良くなります。

眉毛が足らない部分をアイブロウで書き足してから、髪色に合わせた眉マスカラで仕上げてナチュラル眉毛が完成するのですが、問題は「眉毛が足りない部分」ですよね。

ここが眉毛で悩む女性達が引っかかっているところだと思います。

細い眉毛からナチュラル眉毛へ

ナチュラル眉毛で悩む女性の大半は、世代的に細眉の経験者ではないでしょうか？

私も青春はガッツリ細眉ブームだったので、ナチュラル眉毛に上手く移行させるために試行錯誤しております(´-﹏-`；)

抜きすぎて生えてこない部分が多いと、ナチュラル眉毛にしようにも毛が足りないので、無理に太くしようとすると不自然なってしまいます。

眉毛が生えなくなる理由

そもそも、どうして眉毛が生えてこないということが起こってしまうのでしょうか。

細眉世代の方が最初に思い浮かぶのは「抜きすぎ」だと思います。

眉毛を抜きすぎると、毛乳頭が傷くため新しい毛が生えてこなくなったり、生えてきても育ち切る前に抜けてしまうことがあります。

そうしたことによって毛の生える周期に影響が出てしまうからです。

抜きすぎとは別の原因もいくつかあります。

メイクをしたあと、きちんと洗い落とせていない場合も、毛穴の詰まりから眉毛が生えにくくなってしまいます。

また食生活・生活習慣の乱れから、ホルモンバランスが崩れてしまっていたり、必要な栄養素が不足してしまっている場合にも眉毛が生えにくくなります。

眉毛を抜いていないのに、薄すかったり生えてこなかったりする場合は遺伝もありますが、上記の理由が当てはまってしまっているのかもしれません。

ご自分の眉毛に当てはまる原因は見つかったでしょうか？

それらの原因を改善しつつ試してみて欲しいのが、眉毛専用美容液「マユライズ」です。

薄眉対策と予防にこだわって作られた眉専用美容液マユライズ

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マユライズは毛乳頭が傷んで眉毛が生えてこなくなった部分をケアして再び生えてきやすくしてくれるだけでなく、抜けやすくなっている部分も同時にケアしていくことで、ハリとコシがあって美しく映える眉毛作りをサポートしてくれる眉毛専用美容液です。

また、マユライズは無添加商品なので敏感肌の方にもオススメの安心できる美容液です。

マユライズで憧れのナチュラル眉毛を作る！

マユライズの特徴とも言えるのが、加水分解卵殻膜がたっぷりと配合された「たまご美容液」の力です。

元々卵殻膜は、雛がヒヨコに育つまで卵の外の微生物などから守る皮膚のような役割を果たすものです。

この成分が眉毛を再び美しく生やしてくれます。

マユライズの卵殻膜にはアミノ酸とヒアルロン酸・コラーゲンが豊富に含まれていて、アミノ酸が眉毛の成長をサポートすることで眉毛を再び生えやすくし、ヒアルロン酸とコラーゲンが潤いを与えることでより美しいナチュラル眉毛に仕上げやすくしてくれます。

また、マユライズには肌本来の力を取り戻させてくれる成分も配合されています。

一つ目の成分がオタネニンジンエキスで、血流促進と代謝促進の効果があるので、毛乳頭にしっかりと栄養が行き渡るようにサポートしてくれます。

二つ目の成分はビワ葉エキスで、眉毛にハリとコシを持たせてくれ、ヘアサイクルを活性化してくれるので、さらに眉毛が生えやすくなります。

マユライズは、毛穴と眉毛の両方をケアすることで綺麗に生えやすい眉毛にしてくれるのです。

また、マユライズは使う人に合わせたピンポイントケアが出来るので、自分好みのナチュラル眉毛を作り上げる事ができます。

マユライズのボトルは全体塗りも部分塗りもできるような容器形状に作られているので、抜きすぎて生えなくなってしまった部分だけに塗りたい人にも、全体的に太くしていきたい人にも使いやすいので、誰にでも簡単に使う事ができます。

簡単ケアでお得に理想のナチュラル眉毛を手に入れよう！

マユライズは朝晩1回ずつ、気になる部分にさっと塗るだけなので簡単で続けやすい眉毛美容液です。

また、このマユライズはナチュラル眉毛が作れるだけでなく、まつ毛美容液としても使うことができるので、まさに一石二鳥のケアグッズだと思います。

ぜひマユライズで理想のナチュラル眉毛を手に入れてみてください。

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陣痛の始まりってどんな感じ？？知っておきたい前駆陣痛と本陣痛の違い

妊娠・出産はとっても嬉しい事ですが、わからないことや不安もいっぱいだと思います。

特に妊娠後期に入ると、いよいよとなってくるので毎日ドキドキしちゃいますよね。

ここでは、陣痛の始まり方や前駆陣痛と本陣痛の見分け方などについてまとめました。

 

陣痛が始まるとは？

陣痛って、特に初産婦さんはどれくらいのどんな痛みが襲ってくるのかわからなくって不安ですよね。

陣痛には出産につながる本陣痛と、本陣痛の予行練習でもある前駆陣痛があります。

規則的な痛みの本陣痛が始まって、痛みの感覚が15～10分感覚になったら来院するようにと産婦人科の先生に言われてると思います。

ここが出産のスタートとされる「陣痛発来」という状態です。

 

前駆陣痛と本陣痛の見分け方

そもそも前駆陣痛とは、出産前に起きる不規則な子宮収縮のことで、痛みの強弱や間隔がバラバラで、個人差がとても大きいのが特徴です。

痛みの感じ方も人それぞれで、「生理痛を酷くしたような痛み」だったり「赤ちゃんが下腹部を思いっきり蹴っているような痛み」という人もいます。

ちなみに私が第一子を出産したときは、下脇腹がチクチクと痛みました。

現在第二子妊娠中で、まさに今前駆陣痛に悩まされているのですが、今回は産道から下腹部にかけて太い針で刺されるような痛みを感じています。

このように、前駆陣痛は兄弟でも痛みの感じ方が違うので痛み自体の特徴は捉えにくいです。

本陣痛との大きな違いを挙げるとすれば、本陣痛は規則的な感覚で痛みがでて、間隔が短くなるにつれて痛みもどんどん強くなっていくというところです。

前駆陣痛でも受診したほうがいい事もある

前駆陣痛の場合、時間が経って治まるようでしたら基本的に受診の必要はありません。

前駆陣痛は本陣痛が起こる前の練習のようなものなので、前駆陣痛の後すぐに本陣痛が起こる人もいれば、臨月に入る前から出産まで続く人もいます。

ただし、症状によっては産院へ連絡したほうが良い場合もあります。

お腹の張り・痛みが収まらない場合

出血や激しい痛みを感じたり、お腹がカチカチに張ってしまったまま治らないような時には、体内で何らかのトラブルが起きている可能性があります。

自己判断で我慢せずに産院に連絡をして指示を仰ぐようにしましょう。

胎動が感じられない場合

出産が近づくにつれ、赤ちゃんの動きは減るとは言われていますが、強弱はあっても出産間近まで胎動を感じるのが一般的だとされています。

安静にしてみても全く胎動を感じられない場合は、赤ちゃんに何か起こっている可能性があります。

急いで産院に連絡しましょう。

 

破水した場合

破水は出産が始まるサインです。

私は初産だったのにも関わらず破水後20分程で出産となりました。

その分陣痛は3日も続いたのですが…

ともあれ、個人差はありますが破水をすると出産まではノンストップです。

たとえ少量の破水(高位破水)であっても、感染症を起こす可能性もあるので、どちらにしても産院への早めの連絡が必要です。

 

痛みが強くなって規則的になった

最初のうちは前駆陣痛だったとしても、段々と痛みが規則的になって強くなっていくようであれば、本陣痛へ移行した可能性があります。

間隔を測って10分を切ったら産院へ連絡を入れましょう。

 

微弱陣痛の場合

前駆陣痛のように我慢出来てしまう程度の比較的弱い痛みでも、規則的に痛みが来るようであれば微弱陣痛かもしれません。

微弱陣痛は、本陣痛が起きているのに痛みの強さや頻度が足りない状態のことで、難産になることがあります。

前駆陣痛と微弱陣痛は見分けがつきにくいものなので、痛みが弱くても規則的に感じるような場合には自己判断せずに産院へ連絡しましょう。

本陣痛の始まりから出産までの流れ

赤ちゃんが外に出るために子宮が収縮することによって起こる痛みが本陣痛です。

出産予定日の前後2週間以内に本陣痛が始まる事が一般的とされています。

妊婦健診では、正期産周期に入る36週から1週間置きに子宮頸部を観察して、出産の傾向がみられるかどうかを観察していきます。

この診察が痛いということは良く聞きますが、本当に痛いです…

私はあまりの痛さに診察台から逃げるように体をよじりながら、看護師さんに目で助けを求めたのを覚えています。

後日知ったのですが、この検査は人によって痛かったり痛くなかったりするものの、担当の先生の方針にも左右されるそうです。

先生が、過期産となって赤ちゃんが大きくなりすぎて難産にならないように「早めに陣痛を起こさせよう」という方針だと、子宮口の開き具合を観察するだけではなく、少しに広げて刺激する処置をするので特に痛いんだとか。

私の場合は正にそれで、「グリっ」っとやられました。

 

お腹の張りのような痛みや、刺すような痛みが段々と規則的になり、お腹を締め付けられるような激しい痛みや立っていられないような強い痛みに変わってくると、いよいよ本陣痛の始まりです。

初産の場合は10分、経産の場合は15分感覚を目安に病院にいきましょう。

 

長かった妊娠生活もあと少しになり、毎日ドキドキワクワクですね。

できるだけリラックスして、出産を迎えられるように今から呼吸法などの練習をしておくのもオススメです。

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子供の繰り返す咳きには、ハチミツがいい?！

のどのイガイガにハチミツが効果的というのは本当？？

乾燥が気になる季節には、色々なウィルスが蔓延するので、のどのイガイガが気になります。

のどのイガイガは、のど飴や咳止めで何とかするのが一般的ですが、ハチミツが効果的だって知ってましたか？

ウチの子も「プーさんのはちみつ〜っ」と大好きで、この話を知ってからは意識的に朝食やおやつに入れて食べさせています(^-^)

ホットミルクやパンケーキなど美味しいティータイムのイメージが強いハチミツですが、実はとっても凄い「自然のお薬」だったんです!

ハチミツがのどのイガイガに効果がある4つの理由

ハチミツがのどのイガイガを治してくれるのには4つの理由がありました！

少し難しい話も出てきてしまいますが、美味しいハチミツの意外な一面が見えてきます。

その1、殺菌効果！

ハチミツはとても優れた自然の保存食で、ハチミツ自身が持つ防腐作用で病原菌を殺菌する力があります。

それはグルコースオキシターゼという酵素で、これが作る過酸化水素に強力な殺菌効果があるそうです。

これが呼吸器系の細菌が増殖するのを防いでくれるので、咳を止めてのどのイガイガを緩和させてくれます。

ハチミツの効果については、研究で小児シロップと同じ効果があると認められているみたいです。( °_° )

その2、粘膜保護効果！

ハチミツには、高い保湿効果と適度な粘度があるので、のどの粘膜を乾燥から守ってくれるんです(^-^)

ハチミツの水分量は20%程度ととても低く、ドロっとしているので、周りの水分を閉じ込めて保湿することにとっても長けているからなんだそうです。

その3、疲労回復効果！

ハチミツは免疫力を高めつつ、感染症を抑えてくれる働きがあり、アレルギーを引き起こす免疫機能の乱れも正してくれます。

なので、体の疲労を回復してのどの元気を取り戻し、免疫の作用でのどのイガイガや咳を抑制する効果があるんです。

アレルギーにまで効果があるというのには、正直驚きですね。

アレルギー性鼻炎なんかにもいいらしいので、試してみる価値あり！だと思います。

その4整腸作用！

整腸作用と言われると、のどのイガイガとは関係ないんじゃ？と思ってしまいがちですが、それは違います。

人の免疫機能は、約6割が腸に依存しているんだそうです(°口°๑)

つまり、便秘や下痢などの腸の不調は免疫力の低下と直結しているんですね。

腸が元気になれば、結果的に免疫力も上がるのでのどのイガイガにも効果がみられます(^-^)

のどのイガイガに効くハチミツの食べ方

ハチミツの優秀さ、分かってもらえましたか？

ハチミツを美味しくより効果的に食べる方法も、少し紹介してみたいと思います(^-^)

基本的に、のどのイガイガを抑えるためには加熱しない事が大切です。

加熱してしまうと、殺菌作用のある過酸化水素の働きが悪くなってしまうからです。

また朝晩の空腹時に食べると、より効果的なんだそうです( 'ч' )

王道のハチミツレモン

のどのイガイガが気になるときには、ハチミツレモンにして寝る前に飲むのがオススメです。

暖かいので、気持ちも安らぎますし、飲み物にすることでむせ返りにくいです。

また、ハチミツレモンを飲むと良い睡眠が取れるんだそうです。

のどがイガイガしていると、中々寝付けず辛かったりもするので、ゆっくり眠れていいんんじゃないでしょうか。

「ハチミツレモンの作り方｣

レモン4個とレモンの3倍量のハチミツを用意。

　ハチミツをタッパーに入れたら、輪切りにしたレモンを軽く絞る。

レモンとハチミツをよく混ぜ冷暗所で保存。

これを飲みたい時にお湯で割って飲みます。

ヨーグルトと一緒に食べたり、お好みで氷を入れて、アイスで飲むのも美味しくて飲みやすいですね(^-^)

おばあちゃんの味、懐かしいはちみつ大根

風邪を引いてしまったときなどに、おばあちゃんやお母さんに作ってもらった人も多いんじゃないでしょうか？

ハチミツ大根には殺菌・咳止め効果があるので、のどのイガイガがひどい時や咳が辛いときなどに試してみるといいと思います。

「ハチミツ大根の作り方」

大根1/4とハチミツ200gを用意(ハチミツはお好みで量を加減)

大根の皮を剥いて1㎝角に切る

大根をタッパーに入れたら、混ぜずにそっとはちみつを加える

蓋をして2日間冷蔵庫で寝かせる。

水気の抜けた大根を取り出す。

ハチミツレモンと同様お湯で割って飲むとリラックスできます。

噂のマヌカハニーって！？

ハチミツがのどのイガイガにいいというお話をしてきましたが、中でも「マヌカハニー」というハチミツは特に喉に良いとされています(°д°)

近頃注目を集めているみたいですが、マヌカハニーって何のことだか知っていますか？

マヌカハニーって何のこと？

マヌカハニーは、ニュージーランドに自生しているマヌカの花から作られたハチミツのこと( 'ч' )

マヌカは「復活・癒やしの木」という意味の言葉で、昔から薬として使われてきた植物です。

マヌカハニーは、ハチミツとマヌカの相乗効果で他とは比べ物にならない程高い抗菌性を持っています(°口°๑)

凄い！マヌカハニーの効果

一般的なハチミツの有効成分は、過酸化水素で熱に弱いのが弱点です。

対してマヌカハニーの有効成分は、食品メチルグリオキサールという成分で、過酸化水素と同じように殺菌作用があるんですが、こちらは熱にも強く、人の酵素にも強い耐性があるので、段違いの効果が期待できるようです。

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段違いの効果ってどのくらい？って気になっちゃいますよね。

一般的なハチミツは、小児シロップと同じ程度の効果があるとされいると書きましたが、マヌカハニーはなんと、濃度20%のフェノール溶液と同じ殺菌力を持っているんです！

消毒液として使われているフェノール溶液ですが、手の消毒用として使われているものの濃度は1.5～2%なので、これと比べるとマヌカハニーの殺菌力の凄さが伝わるんじゃないでしょうか。

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殺菌力の高いマヌカハニーは、のどのイガイガが長引いて気になっている人や、風邪をひきやすい人には特にオススメのハチミツなようです。

薬とは違って、自然の食べ物で体を強くしていけるのはとても健康的ですし、副作用なども気にしなくていいので続けやすいのが嬉しいところでもあります。

皆さんもマヌカハニーで、のどのイガイガとお別れしてみてはいかかですか？

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産後のおっぱい垂れていませんか？おっぱいのハリを取り戻せ!!

ヴィアージュのナイトブラで美乳が手に入る！？

今話題のヴィアージュのビューティーアップナイトブラは口コミでどんどん評判が広まり、人気を集めている夜用の補正下着です。

ヴィアージュだけの3D補正構造で、寝ている間に横にお肉が流れてしまうのを防ぎつつ、流れてしまっていたお肉をバストに戻すことによって、綺麗にバストアップができてしまうのです。

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これが事実なら女性にとっては、ただ事ではありませんよね。

本当のところどうなのか、実際にヴィアージュのナイトブラを使用した効果と着け心地を口コミから調査してみました！

どうしておっぱいは垂れるの？

まず、口コミを紹介していく前にバストの形が崩れてしまう仕組みと、ヴィアージュのナイトブラが美乳を作れる仕組みを知っていきましょう。

バストの脂肪と支える靭帯

バストは乳腺・脂肪・クーパー靭帯の3つでできています。

乳腺の周りに脂肪が付く事によって、バストのふくらみができています。

普段このバストのふくらみを支える役割を果たしているのがクーパー靭帯で、バストのハリや弾力をキープし、形が崩れないようにするために大事な靭帯です。

寝ている時は、体を横たえる体勢になるので特にバストのお肉が周りに流れやすく、クーパー靭帯にも負荷がかかってしまうので、バストの形が崩れやすくなります。

バストの脂肪は、他の場所に比べて柔らかく、とても流れやすいです。

でも、流れやすいということは、元にも戻せるということなので、この点に着目して作られたのがナイトブラです！

ヴィアージュだけの3D構造って？

ヴィアージュのナイトブラに取り入れられている3D構造は4つの特徴から成り立っています。

背面の着圧を強化して、背中に流れてしまったお肉をバストへ誘導してくれる「背肉スッキリ構造」

そして、胸回りには補正力の強い縦ゴム編みを取り入れ、両脇部分を幅広設計にすることで睡眠時もお肉が脇に流ないようにしてくれる「脇肉誘導型構造」

アンダーバストに沿ったホールド力で、バストのお肉を中央に向かって寄せ上げる事によって、バストを綺麗に盛り上がったおわん型に整えてくれる「おわん型構造」

厚めのパットをバストの下部に入れることによって、バストを下から上に持ち上げてバストアップさせてくれる「谷間成型構造」

これらの特徴の構造によって、お肉を流さず、バストへ戻し、靭帯を労わる作りになっています。

ヴィアージュのナイトブラを使った口コミ

ヴィアージュのナイトブラを実際に使ってみた方たちの口コミを見ていると、意見が体型によって分かれていることがわかりました。

なので、体型別にご紹介していきたいと思います。

バストが小さめの方がヴィアージュのナイトブラを使ってみた口コミ

スレンダーな方や、胸が小さめの方がヴィアージュのナイトブラを使った際の口コミで多かったのが「アンダーのサイズがゆるくて脇からお肉を上手に寄せられない」や「寄せるお肉が無い」といった内容のものでした。

ナイトブラは、流れてしまったお肉をバストへ誘導するというコンセプトで作られているので、元々の脂肪が少ない方は、バストアップ効果があまり期待できないのかもしれません。

ですが胸の大小に関わらず、睡眠時のノーブラを続けていくとバストが垂れるリスクはあります。

バストの形を保つ、垂れ予防のためにヴィアージュのナイトブラを着用することには意味がある

と思われます。

バストの下垂や形が気になってヴィアージュのナイトブラを使ってみた方の口コミ

卒乳後やダイエット後にバストの形が変わってしまったり、下垂や形が気になっていた方がヴィアージュのナイトブラを使った際の口コミで多かったのは「着用した翌朝から、バストの位置が上がったと実感した」や「こんなに変わるなら、もっと早く使えば良かった」などと、ヴィアージュのナイトブラを絶賛する声がとても多く上がっていました。

バストの形崩れや、下垂にはクーパー靭帯を如何に保護するかがとても重要になってくるケースなので、ヴィアージュのナイトブラが最も得意とするものだと思います。

バストが大きめの方がヴィアージュのナイトブラを使ってみた口コミ

バストに元々ボリュームがあり大きめの方がヴィアージュのナイトブラを使った際の口コミは「程よい締め付けのおかげで、綺麗な谷間が作れる」や「バストのお肉が脇に流れていかないので、スッキリする」など、バストの形が気になっていた方々同様高い支持を受けている口コミが多かったようです。

 

体型的にも肉付きが良い体型の方は、流れてしまったお肉をバストに集めやすいので、より高い効果を実感出来ているようです。

このようなケースの場合ヴィアージュのナイトブラは、バストアップや谷間メイク効果のおかげでより綺麗なバストを目指せるのだと思います。

ヴィアージュのナイトブラは口コミから出たデメリットを改善済?！

どんな商品にも使う人によっては、様々なメリット・デメリットはあるものだと思います。

だからこそ商品を買う前に口コミやＨＰをチェックして、自分に合うものなのかどうかを一生懸命調べたりするんですよね。

ヴィアージュのナイトブラの凄いところは、口コミにデメリットとしてあげられたポイントを可能な限り改善している所です。

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サイズが2種類しかなかったために「バストの小さな方には合うサイズがない」「圧迫感があり、胸が潰れるように感じる」などという口コミを受けて、Ｓ・Ｍ・Ｌの3サイズから選ぶことができるようになりました。

また内側にタグが縫い付けられており、ナイトブラが体にフィットする作りになっているので「タグが痛い・痒い」という口コミにも、ナイトブラの生地に直接プリントすることによって改善されています。

ヴィアージュのナイトブラはやっぱりすごかった！

ヴィアージュのナイトブラに対する口コミを見ていくと、個人差はありますが、多くの女性がこのナイトブラの良さを実感できているようです。

ヴィアージュのナイトブラは、性能が良いだけでなく細部まで細かい気遣いに溢れていて、まさしく女性のためを思って開発されたナイトブラなんだと思わされました。

さすがは楽天ランキングで1位に輝いただけのことはありますね。

ここ最近は、ナイトブラを着用している人が増えてきたので、ナイトブラの商品数自体も増加傾向にあります。

たくさんあって、どれにしようか迷ってしまったら、ヴィアージュのナイトブラの効果を試してみてはいかがでしょうか？

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子連れ旅行をするなら、車でGO！

こんにちは！信ままですヽ(*´∀｀)ノ

すっかり暖かくなってきて、行楽シーズンがやってきましたねッ

ゴールデンウィークも目前なので、「今回は子連れでお出かけ」をテーマにしてみました！

お友達や夫婦2人で行く旅行と違って、「子連れ」となると交通手段や宿選びに頭を悩ませることも多いのでは？(^^;

なので、小さい子連れにオススメの国内旅行をご紹介していきたいと思います！

海外は次回やりますっ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

子連れ国内旅行は車でゆっくり

ノンストレス旅行に

赤ちゃんだったお子さんが少ししっかりしてくると、大型連休はどこに行こう？？

北海道？沖縄？いっその事海外？？とワクワクしちゃいますよね(//∇//)

ですが、お子さんがまだ旅なれしていないのなら車で行ける範囲のプチ旅行がオススメ！

新幹線や飛行機は、長時間いつもと違う環境で大勢の他人と一緒に過ごさなければいけないので、小さいお子さんには結構なストレス。

お子さんがグズッたり、粗相をしたら大変なのは結局ママです(T ^ T)

気分転換の為の楽しみにしていた旅行が、疲れただけで終わってしまう事も…

車だったら、お子さんに合わせて休憩を取ったり寄り道してみたりと自由がきくので、ママも気を使いすぎずに済むのでオススメです。

車内での気分転換方法

お子さんを連れて車で連休中に旅行に行く、となると気になるのが渋滞中の気分転換方法ですよね(σ・ω・)σ

SAに寄れれば良いけれど、そうもいかない時にはやっぱり音楽とアニメが鉄板！

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ただし、お子さんに車の中でDVDを見せる場合気をつけてほしいのが車酔いです(/Д`;

埋め込み型の車載ナビでもDVDが見れてしまう便利な時代なのですが、あれ車酔いの元です(苦笑)

後部座席から見るには画面が小さく、若干視線が下がってしまう位置にあるので、酔いやすいんです。

うちの娘もアレで大惨事を引き起こしてくれました(T ^ T)

長距離移動でお子さんにDVDを見せるなら、吊り下げ式の大型プレイヤーか、ポータブルDVDプレイヤーを用意することをオススメします（笑）

視線が上になるだけでだいぶ違いますから！

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また、座席スイッチ作成も効果的です(｀・∀・´)

車内の席順を定期的にシャッフルしてあげる事で、景色の見え方が変わったりして、お子さんのテンションが上がるので飽き防止や車酔い防止にもなります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

 子連れ旅行先ランキング

「どこに行こうか」沢山あって迷っちゃう(/ω＼*)

そんな人のために、GWプチ子連れ旅行ランキングを載せてみました！

第1位  舞浜・船橋・幕張エリア！

やっぱり皆大好き♡ディズニーランドがあるからでしょうか(//∇//)(爆)

セレブレーションホテルができたおかげで、お泊まりディズニーも敷居が低くなってオススメです！

第2位  東京23区

中でもお台場はパレットタウン大観覧車や、エンタメ施設が多数入るデックス東京ビーチ、ガンダムが立つダイバーシティ東京プラザ、人気番組のセットを展示するフジテレビ本社ビルなど、家族皆が楽しめるスポットが盛りだくさんです(°口°๑)

第3位  大阪市内

大阪は食べ物がとっても美味しいですし、なんと言ってもUSJがあります！

新しいアトラクションやショーが次々と出てきているので、初めての人は勿論行ったことのある人も全力で楽しめちゃう人気スポットですね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

やはり、近場で子連れお出かけを楽しもうとするとテーマパーク系が人気みたいですね( 'ч' )

お子さんが小さい場合や兄弟がいて、混雑しすぎる場所を避けたい時は、いっその事温泉旅行にシフトして大人がゆっくりリフレッシュしてしまうのもありかもしれません(๑•∀•๑)

無理してテーマパークに行っても、人混みに疲れてパパとママがイライラしてしまったらせっかくの家族の時間がおじゃんになっちゃいますし、普段と違う大きなお風呂に入って美味しいご飯を食べるだけでも子供って楽しくなっちゃうものです。

温泉でゆっくりリフレッシュして、帰りにいちご狩り(^^♪なんてのも楽しそうです。

今回のGWは平日も挟みますし、のんびりゆったりプチ旅行にしてみては？

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産後ダイエットの強い味方！リピアミューズって？

お腹の肉の溶かし方 !

こんにちは！信ままです(｀・∀・´)

皆さんは産後ダイエットってどうしましたか？

私は食べ悪阻だったせいもあって妊娠中15キロも増えてしまっていました(´-﹏-`；)

娘を産んでも減ったのはせいぜい5キロくらい…

今更後悔した所で、お腹のお肉は消えませんし、夏は待ってはくれません（笑）

夏と言えば、どうしても露出の多くなる季節ですよね。

冬に溜め込んでしまったお肉は春のうちに何とかしなければ、と焦っている方も多いと思います。

お腹まわりや、二の腕、太もも...

肌を出すとなると、お肉が気になる場所って結構ありますよね。

でも辛い運動や、キツい食事制限はしたくない。

そんな甘ったれた私が見つけたのが「お肉を溶かして痩せる」ダイエットです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

お肉を溶かすってどういう事？

旦那に笑われて本気で傷ついた私(T ^ T)

どうしても綺麗に痩せたかったので、とことん調べてみました！

本当の意味でのスレンダーボディを手に入れたかったら、「痩せやすく・太りにくい体」に体質改善をしなければいけないみたいです。

太ってしまうのには、脂肪細胞の肥大と増殖が大きく関係していて、単に運動や食事制限のダイエットをしただけではお肉は減っても増えてしまった脂肪細胞の数は変わらないので「太りやすく・痩せにくい」体質のままになってしまうんだとか…

今の私はまさにコレかも(´-`)

このせいで、リバウンドが起こりやすかった訳なんです！

なので「お肉を減らす」のではなく、脂肪細胞と一緒に「お肉を溶かす」という考え方でダイエットを始めるのが良いらしいです(°д°)

「お肉の溶かし方」を知る上で、理解しておきたい脂肪細胞の基礎知識

ここから少し難しい話になりますが、憎き脂肪細胞との戦いに勝ためには、まず敵を知るのがベストなはず！

頑張ってまとめてみました(`-д-；)ゞ

脂肪細胞には2つの種類があることを知っていますか？

1つは褐色脂肪細胞で、エネルギーを熱に変えて放出してくれる細胞です。

もう1つが白色脂肪細胞で、余分なエネルギーを脂肪として溜め込んでいる細胞で、問題の「敵」はこの白色脂肪細胞だと言えます。

白色脂肪細胞が脂肪を溜め込むと、細胞1つ1つが大きくなっていきます。

成人の場合、標準体型の人の白色脂肪細胞の大きさは直径70～90㎛と言われていて、約130㎛までしか大きくなることができません。

これを超えてしまった場合、白色脂肪細胞は増殖しながら大きくなっていきます。

増えつつ大きくもなるなんて、恐ろしいですね。

一般的な運動や食事制限でのダイエットは、大きくなってしまった白色脂肪細胞の中に溜め込まれた中性脂肪を燃焼させることによって、体のラインを細くしていきます。

中性脂肪を燃焼させると白色脂肪細胞が小さくなるので、お肉が減ったと実感するのですが、増えてしまった脂肪細胞はそのまま残ってしまいます。

表面的にはダイエットに成功したようでも、内面的には脂肪を溜め込む器はたくさんあるままなので、いつでも脂肪をたくさん溜め込むことが出来てしまう「太りやすく・痩せにくい」体質が改善されず、どうしてもリバウンドしやすいのです(/Д`;

何度もダイエットに挑戦しては、リバウンドを繰り返してしまう人は、この白色脂肪細胞が原因ではないでしょうか？

お肉を溶かすという考え方。実際にお肉を溶かし方って？

脂肪細胞について知って貰った上で、お肉を溶かす方法についてご紹介していきたいと思います。

皆さんは「メソセラピー」という言葉を知っていますか？

メソセラピーとはお肉の溶かし方のうちの1つで、美容外科などで施術を受けることができる、脂肪溶解注射のことです( 'ч' )

直接気になる部位に針を刺す事によって、痩せにくかった部位でも細くすることができます。

美意識の高いマダムがやっているイメージが強いですが、本当に注射でお肉って溶けちゃうんでしょうか？(°д°)

どうやって注射をするだけで、余分なお肉を溶かしているのかと言うと、注射液の中に含まれている「ホスファチジルコリン」と「オバリス」という成分が効果を発揮しています。

ホスファチジルコリンは、乳化力が非常に強く、代謝よりも簡単に固形脂肪を流動性・油性の溶液に変化させてくれます。

両親媒性なので、固くなった白色脂肪細胞を溶かしてくれる効果があるのです。

また、オバリスはフランスが開発した混合成分で、グラウシン・グリセリン・カプリリルグルコール・ヤシ油アルキルグルコシド・エタノールの5つからできています。

これらは、脂肪細胞の肥大化と増殖の両方を抑制する効果があるとされていて、肌に塗ると直接脂肪まで届くので、即効性がある成分です(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

この2つの成分が溶かして分解した脂肪は、血中に吸収され、リンパに乗って老廃物と一緒に体外に排出されていきます。

なので、1～2ヶ月かけてゆっくりと細くなっていくのだそうです。 

リバウンド知らずの「お肉の溶かし方」の1つであるメソセラピーですが、お値段が高く、手のひらサイズの範囲1回につき30,000円前後が相場となっているようです(´-﹏-`；)

また脂肪が多い場所や範囲の広い場合には、2週間間隔で数回の施術を受けなければいけません。

それでは、満足のいくボディラインを手に入れるまでにいくらかかるか分かったもんじゃありませんヽ(`Д´)ﾉ

お金も手間も出来るだけかけかくない！

そんな女性のワガママを叶えてくれた商品があったんです!!

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お肉を溶かすボディクリーム！

実は、1つ目のお肉の溶かし方としてご紹介したメソセラピーに含まれている脂肪溶解成分「ホスファチジルコリン」と「オバリス」が配合されているマッサージクリームがあったんです。

瀬賀しおりプロデュースのリピアミューズは、肌に塗ってマッサージするだけで、メソセラピーのようにお肉を溶かして気になる部位の部分痩せができるマッサージクリームです(°口°๑)

4方向からのアプローチで、女性の「キレイ」をサポート

リピアミューズは2800円というお手頃価格でありながら、エステや美容外科でも使用されている「エステ成分」のあるお肉を溶かす効果だけでなく、美容先進国であるフランス発祥の引き締め効果やエイジング効果も期待できる注目の「海外成分」が美ボディをサポートし、天然美肌成分である「和漢植物由来成分」の優しいアプローチと、ターンオーバーの促進や美白効果のある果実と花由来の「美容成分」が美肌をサポートしてくれます。

ここまで「女性の望み」が詰め込まれていると、同じ「お肉の溶かし方」である痩身効果のみで高価なメソセラピーよりもリピアミューズを試してみたくなりますねっ( 'ч' )

綺麗に痩せられるお肉の溶かし方で大切なのはマッサージ?！

リピアミューズを使ってみたい理由はもう1つあります。

それは、リピアミューズがマッサージクリームであるということです(｀・∀・´)

前半でご説明してきたように、本当に痩せるための「お肉の溶かし方」は増えてしまった白色脂肪細胞を溶かして分解し、老廃物と一緒にリンパの流れに乗って体外に排出されます。

ここがポイントとなるところです！

リンパは日常生活の様々なストレスによって流れが悪くなりがちです。

そして、太り気味の方はむくみやすく、リンパの流れが悪くなってしまっている事が多いです。

ぽっちゃりがむくみ症で冷え性って、あるあるですよね(´･_･`)

どんな手法をとるにしても、リンパの流れが悪いままではせっかく溶かした脂肪細胞も老廃物も排出されることなく溜め込まれてしまうんだとか！

それでは、せっかく「お肉の溶かし方」を実践しても綺麗に痩せてはくれないようです(°д°)

なので、「お肉の溶かし方」には、リンパの流れを良くするマッサージが不可欠であるとも言えます！！

私がどうしてこんなに興奮しているか、もうお分かりですよね？

そうなんです、リピアミューズはお肉を溶かす成分が入ったマッサージをして使うクリームです。

「お肉の溶かし方」で綺麗に部分痩せを目指すなら、まさに一石二鳥！！！

美容成分もたっぷりなので、毎日のお手入れにひと手間加えてマッサージタイムにしてあげれば、お手軽で簡単に理想のキレイな自分を手に入れることができてしまいますね。

この春は、夏を見据えて「お肉の溶かし方」に「美肌効果」を加えたリピアミューズを試してみることにします！

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忙しいママでも出来る！簡単わかめ巻き

 

ママだってオシャレしたい！

皆さんこんにちは！信ままです(#^.^#)

ママになると時間に追われてしまって、中々思うようにオシャレが楽しめなかったりしますよね。

忙しくて自分に時間をかけられない！

でも、手を抜きすぎてオバサン化はしたくない！

そんな時に役立つのが「わかめ巻き」です( 'ч' )

皆さんは「わかめ巻き」ってご存知ですか？
いきなりわかめ巻きって言われても、え？ってなっちゃいますよね。
海草のことではありません。
サザエさんの妹のワカメちゃんのようなオカッパ頭のことでもありません。
実は新しい形の巻き髪ヘアスタイルの事なんです。 

ヘアスタイルわかめ巻きって？

わかめ巻きっていうのは簡単に分かりやすく言うと、海外ドラマのヒロインなんかがよくやっている「オシャレな無造作カールヘア」のことです。
何となく分かってもらえたでしょか？
わかめ巻きは、抜け感のあるゆる巻きウェーブで髪型全体に動きがあるのが特徴です。
ウェーブ巻きや抜き巻きとも呼ばれていて、ロングヘアの女の子がやると海草のわかめみたいに見える事からわかめ巻きって呼ばれるようになったみたいです(°д°)

わかめ巻きと他のヘアスタイルとの違いって？

わかめ巻きと今まであった他の巻髪スタイルとの大きな違いは、見た目の雰囲気とセットの持ち時間とセット自体の難しさです(´・ω・｀)
今までの巻き髪スタイルは、綺麗で均一な束感が重要で、普段よりも少しゴージャスな印象になるので、結婚式や特別な日・お出かけ・お上品なイメージが強かったように思います。
顔に向かって内側に巻いていけば、ロングヘアはお嬢様っぽく、ショートヘアは可愛らしく仕上がります。

逆に外側に向かって巻いていけば、ロングヘアは大人っぽいお姉さんのイメージに、ショートヘアは外ハネが元気なボーイッシュスタイルになります。

それに対してわかめ巻きは、ランダムでゆるふわな髪が人に合わせて揺れ動くので「頑張ってオシャレしてる」感がなく、自然にオシャレを演出してくれます(^-^)
最近の洋服の流行りも、抜け感のある感じなので全身コーディネートがしやすいです。
また、今までの巻き髪スタイルは左右対称に綺麗な束感を出していくものなので、慣れていないと難しくセットに時間がかかりすぎるのに、スプレーやワックス・ムースなどの整髪剤を駆使しても長時間のキープが難しいのが難点でした。
せっかく時間をかけて気合を入れてセットしても、朝のセットをキープ出来ずに、ここぞって時に崩れてしまっていたら、せっかくの苦労が水の泡になってしまいます(T ^ T)

それに引き換えわかめ巻きは、一度巻いた髪の束を崩しながらセットしていくので、ワックスだけでも長時間のキープがしやすく、左右対照にしたり束を均一にするのではなく、あえてばらつかせて巻いていくので、セットも簡単に出来てしまいます。
朝の忙しい時間に髪型のセット時間が節約出来ちゃうのはとっても嬉しいですね(*´︶`*)♡

わかめ巻きの巻き方は？

それでは、具体的にどうやってわかめ巻きを作っていくのかをご紹介していきたいと思います。
髪の長さや、イメージするカールの強さによってコテのサイズが変わってきます。

19ミリ
ショートヘアにピッタリのサイズで、ロングヘアだと細かくてボリューミーなスタイルに仕上がります。

26ミリ
ミディアムヘアにオススメのサイズで、髪質が太くカールが出にくいロングヘアにも使えます。

32ミリ
ミディアム～ロングヘアの人が良く使うのがこのサイズだと思います。
調整しやすく、悩んだらコレ！というサイズです。

38ミリ
結構太めなので、ロングヘアでゆる巻きに仕上げたい人向けのサイズです。

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やり方はいたって簡単で、毛先からコテで髪を巻き上げていき、ねじりながらゆっくりと下に引っ張りように解いていくだけです。
顔のサイドやバックは細い束で巻くようにして、全体は細い束と太い束がミックスされるようにします。
髪の毛の熱が取れたら、手ぐしで少しずつほぐしてバランスを整えたら、ワックスをつけて完成です。

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ちなみに、コテアイロンを持っていなくても、ストレート用のヘアアイロンがひとつあればわかめ巻きは出来ちゃいます(｀・∀・´)

方法はとっても簡単！

髪を少し取り分けて、根元から5〜20cm離したカールし始めたい所を挟んだらら捻じりながら毛先に向かってアイロンをかけていくだけです(°д°)

コツさえ掴めば、こっちの方が手早く出来ちゃうかもしれません（笑）

ハーフアップにしたりサイドに流してみたりしても、オシャレで可愛いので、ぜひ試してみてください。

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